Mon rôle : Dans le respect du code de déontologie de la sophrologie Caycédienne, je réalise des séances individuelles ou collectives. Elles sont composées de temps d’échange, et de pratique d’exercices de sophrologie. La sophrologie telle que je la propose, est une méthode de développement personnel qui permet de renforcer les capacités et les ressources de chacun, en vue d’atteindre un objectif déterminé ensemble. C’est un accompagnement bienveillant vers l’harmonie du corps et de l’esprit.

Pratiquer la sophrologie : La sophrologie peut aider à surmonter des épreuves et retrouver un équilibre émotionnel. C’est une pratique psychocorporelle s’appuyant sur des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration dynamique et des visualisations positives. La sophrologie se pratique le plus souvent en position debout ou assise, parfois allongée. La sophrologie est un moyen de prendre conscience de soi et de ses capacités.  pour tous,  Enfants dès 6 ans, Adolescents, adultes, séances individuelles ou en petits groupes de 4 personnes maximum.

Horaires d’ouverture : du lundi au vendredi  de 9h à 18h sur rendez-vous uniquement